Nestíhám (jíst)

18. prosince 2010 v 21:03 | Cassie |  Diary
Ahoj holky, dnes jsem porušila moje pravidla, ale stejně to byla fajn sobota.. Ráno jsem lítala po obchodech, odpoledne do fitka a z něho do sauny, kde jsem stoupla na váhu. Zhubla jsem 2kg, ani nevím jak. 

Pohyb:
fitko - 10 min kardio na rozehřátí, 1h posilování, 40 min kardio na spalování ( -2500kJ )

Sn. (9.00): bílý jogurt, 2 lžíce vloček
Ob. (13:00): tuňák rio mare (50g), kukuřice (70g)
Ve. (18:00): 1/3 salátové okurky
Navíc - sklenka vína..

Pití:
1l vody, bylinkový čaj

c
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnyfemmefatale skinnyfemmefatale | E-mail | Web | 19. prosince 2010 v 14:54 | Reagovat

Určitě můžeš. :)

Měla si toho včera tak málo, ale krásné.
Mimochodem sauna je super, dost mých známých tam chodí a když vyjdou tak jsou taky o kilo až dvě lehčí. :)

2 skinnyfemmefatale skinnyfemmefatale | E-mail | Web | 19. prosince 2010 v 14:54 | Reagovat

Máš moc hezký blog

3 Anorexic bitch Anorexic bitch | Web | 19. prosince 2010 v 19:49 | Reagovat

geniální jídelňák! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama