Červen 2011

Yeah!

23. června 2011 v 17:17 | Cass♥ |  Diary
Dnešek dopadl na výbornou.. nakonec jsme zašli i na motokáry. Bylo to skvělé. zbožňuju je:D Ještě večer na brigádu a myslím, že potom padnu únavou:))

Moje obavy byly zbytečné, na jídlo jsem neměla ani pomyšlení, ani hlad, ani chuť:))
Sn.: plátek žitného chleba s medem, sklenice mléka
Sv.: 1/2 banánu
Ob.: zeleninový salát 300g
Sv.: cola zero 0,5l
Ve.: zeleninový salát, vanička odtučněného tvarohu
Pití: voda, zelený čaj
Pohyb: hoooooooodně chůze
Navíc: NIC:))


''Krušné'' dny

22. června 2011 v 23:09 | Cass♥ |  Diary
Začínám být mrzutá. Můj plán dostat se opět do formy dostane následující týden pěkně na frak. Zítra jsem pozvaná na hromadnou pizzu se spolužáky, pozítří pořádáme opékačku, v sobotu jedu na svatbu a v pondělí na další výlet. Záležitosti, na které se obvykle těším mě najednou děsí. Ještě před pár dny, kdy jsem tento můj plán nepovažovala za tolik akutní, bych se bezstarostně ládovala s ostatními. Teď už prostě nechci. Nechci jen na jednu stranu, na tu druhou si říkám, že stačí, když se nenapráskám vším, na co zrovna pomyslím a bude to OK. Ještě před měsícem jsem si zamlouvala dobrovolně 1/2 pizzy a těšila se, až si všechny ty dobroty užiju.
Co se změnilo?:D

Day-off plus mé tlustší já (foto)

22. června 2011 v 12:12 | Cass♥ |  Diary
Známky už jsou uzavřené, tak jsem si dala day-off. Ikdyž mi to tak nepřipadá. Od rána mobil u ucha, přilepená k mailu, samé zařizování ohledně prázdnin, abych si mohla potom jen užívat. Mimojiné mě čekají výprodeje ve Vídni, už se nemůžu dočkat! :)
Denní plán:
  • objednat se hodiny na předplacené dvě hodinky tance ✓
  • udělat si pedikůru ✓
  • jít na inliny ✓
  • vytisknout si potvrzení o studiu ✓
  • večer na brigádu ✓
  • jít se opalovat a přečíst další kapitolu:) ✓


Jídelníček:
Sn.: nesl. müsli s bílým jogurtem
Sv.: banán, caro s mlékem
Ob.: zeleninový salát se sýrem a trochu gnocchi
Sv.: fitness tvaroh ananas+kokos, meruňka, caro s mlékem
Ve.: 65g slunečnicového chleba, lučina, 1/3 papriky (hlad:D)
Pití: voda, zelený čaj
Navíc: NIC!
Pohyb: brusle 5km, projížďka na kole
Ranní váha: 56,5kg

Holky co mám dělat? Hrozně mě honí mlsná zase!! Se z těch blbých chutí zblázním:(



Válka s milkou:D

21. června 2011 v 12:46 | Cassie
Napsala jsem si poslední testy ve škole a šla domů. Venku prší a já přemýšlím, co dělat...Tyto dny mi připadají tak děsně zbytečné, že bych je nejradši celé prospala. Vůbec si neuvědomuju, že tento školní rok mám za sebou a že už mě čeká jen zábava. Zábava a práce, ale aspoň si vydělám:) Navíc budu celé dva měsíce z domu, takže všechno bude v mé režii. Dokonale svobodná!

Od rána mám hlad, což obvykle špatně dopadá. :D
Sn.: 250g ananasu, 100g bílý jogurt, 30g sypaného neslazeného müsli
Sv.: 1/3 grepu, 1 bebe sušenka
Sv.: 2 meruňky, miska zeleninového salátu s jog. zálivkou
Ob.: miska kuskusu se sýrem a tofu, rajče
Sv.: 70g bílého jogurtu, 3 lžičky pyré, 1/2 cz toustu s medem
Ve.: mini špagetová omeleta, 1/2 papriky, zasypané sýrem
2Ve.: TAK TO JSEM DOCELA PODĚLALA. ZELENINOVÁ POLÉVKA, 20G CZ TOUSTU A DVA PLÁTKY SÝRA 45%. NEMŮŽU PROSTĚ JÍST TAK MÁLO, JAKO OSTATNÍ. DOUFALA JSEM, ŽE SE TO ZMĚNÍ, ALE AKORÁT BYCH SE OPĚT ZAČALA PŘEJÍDAT. TAKŽE RADĚJI BUDU ZA NEJVĚTŠÍHO ŽROUTA, ALE DŘÍV JSEM ZHUBLA I TAK:-)
Pití: 3l voda, 500ml ovocný čaj, 400ml zelený čaj
Navíc: po obědě a po večeři řádek čokolády, caro s mlékem,
Pohyb: trochu chůze, hodina posilování, 35min spinning
Váha ráno: 56,5kg :-)

Máme tu dvacátý červen, čas se pěkně krátí♥

20. června 2011 v 20:16 | Cassie |  Diary
Pořád dopisujeme poslední písemky, už jsem z toho otrávená. Ale brzy to skončí a začnou pohádkové dva měsíce!

Dnes jsem jedla míň, než obvykle (už se totiž nebojím najíst:D):
Sn.: 250g ananasu
Sv.: 60g sypaného neslazeného müsli, 400g kefíru, broskev, pár jahod (během celého dopoledne)
Ob.: menší kousek pečiva z listového těsta s pizzovou náplní (nouzovka)
Sv.: bílý jogurt 170g, lžíce jablečného pyré, hrstka piškotů
Ve.: 2 špaldové pufované chlebíčky s lučinou, kousek hermelínu figura, kousek tofu, ledový salát

Pití: 3l voda, 500ml ovocný čaj, 400ml zelený čaj
Navíc: dopoledne miňonka, kafe
Pohyb: chůze, 1h zumba
Váha: 57,2kg

Nepoučitelná!

20. června 2011 v 20:05 | Cassie |  Moi
Tak jsem zpět..
Od nového roku jsem prožívala KRÁSNÉ, euforické, šťastné období..:)
Celé dny jsem se nezastavila, domů jsem se většinou chodila jen vyspat, podruhé jsem se zamilovala (pořád do toho samého:), cvičení mě neopustilo, udělala jsem řidičák, otevřelo si mi spooustu dalších možností:))

Zkrátka se mi opět splnilo pár dalších mých dílčích snů♥

Jedla jsem na vaše poměry opravdu HODNĚ, ale aspoň pořád celkem zdravě:) Váha mi lítala od 56kg do 59kg, podle toho, jestli jsem se zrovna hlídala nebo ne. Bulimii už jsem dá se říci zcela překonala (když pominu excesy spočitatelné na prstech jedné ruky), na chvíli jsem se od jídla zcela odpoutala, ale už dýl se mě opět zmocňuje potřeba se dát znovu do mé formy. Přiznávám, je to blížícím se létem. Nejsem tlustá, to ne, avšak ''něco'' na mě prostě je. Prsa, zadek, trochu bříško - to, co se okolí líbí, ale já se s tím snad nikdy nedokážu smířit. Mám nálady, kdy jsem za tyto tvary vděčná, jenže trvá to jen do doby, kdy zjistím, že už neobleču kalhoty z minulého léta nebo když se stydím odhalit své břicho. Takže cíl je jasný, mírně ubrat na jídle, zůstat u sportu a získat zpět své ploché břícho!

Upřímně, tyto vlastní starosti jsou mi směšné, ani moc nechápu, proč se tím zase zaobírám, ale chci mít prostě vše dokonalé:)