jídelníček 13.8.

13. srpna 2011 v 13:10 | cass |  Diary
Sn.: jogurt hollandia čokoládový, neslazené müsli, dobrá vláknina, mini banán
Ob.: restovaná zelenina se sýrem (30%), toast
Sv.: opět jogurt, trošku dobré vlákniny (zítra musím jít nakoupit..:D)
Ve.: cornflakes
Navíc: sušené ovoce, kondenzované mléko - v kině
Pití: ovocný čaj, voda, japonský zelený čaj
Pohyb: 1h běh+rychlá chůze, posilování+protahování 30'

Dnes se mi líbí akorát ten pohyb, zítra to musí být lepší.. Na večeři nezbyl žádný čas, no:D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lamylucy lamylucy | Web | 13. srpna 2011 v 17:14 | Reagovat

Děkuju za komentáře :) Máš pěknou snídani, kouknu pak na zbytek, jestli doplníš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama