posledních pár dní..

26. srpna 2011 v 10:27 | cassie |  Diary
..a můj prázdninový sen se rozplyne...
Spadne na mě opět ta stereotypní klec.Na druhou stranu si nastolím pevnější řád, co se cvičení i jídla týče. Spotřeba letního alkoholu a sladkostí taktéž klesne. Ale toho učení, maturitních otázek a dalších povinností .. Raději o tom teď přestanu přemýšlet:D

Sn.: mléčná rýže + neslazené müsli
Ob.: sushi s lososem 6ks
Sv.: xx
Ve.: zeleninový salát (ledový salát,rajče, mrkev, cottage, knackebrot)
Supp.: hrstka arašídů natural
Pití: voda, ovocný čaj, zelený čaj
Pohyb: nákupy

Dnes jsem zase utrácela, v tom horku se nedalo nikde vydržet, tak jsem se vydala do klimatizovaného shopping parku. Vrátila jsem se obtěžkaná taškami a spokojená :) ♥ :D


SHRNUTÍ POHYB 17.-23.8.
  • středa - chůze 5km
  • čtvrtek - plavání 30 min
  • pátek - jóga 10 min, běh 20 min, rychlá chůze 30 min, schody 4 × 100
  • sobota - bruslení 30 min
  • neděle - nic
  • pondělí - nic
  • úterý - chůze 15km
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 amurika amurika | Web | 26. srpna 2011 v 10:43 | Reagovat

ahoj moj krasny blocik :) nechces spriatelit????

2 Flex Flex | Web | 26. srpna 2011 v 10:49 | Reagovat

:)
v tom dusnu se mi nechce ani dojít pro pití, jen tiše umírat v křesle ve svém pokoji :D

3 Minny Minny | Web | 26. srpna 2011 v 11:38 | Reagovat

super pohyb :) sakra kéž bych se taky přinutila :D

4 Effie Effie | Web | 26. srpna 2011 v 12:27 | Reagovat

Souhlas, volné dny končí a začíná školní stereotyp... Ale přesně jak říkáš, konečně začnu mít pevný řád a spotřeba alkoholu, cigaret a jídla konečně klesne.

5 missfatt missfatt | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 14:53 | Reagovat

krasny pohyb draha :)) si super... a uzivaj si este poriadne prazdninky :)

6 Fat Princess Fat Princess | Web | 26. srpna 2011 v 15:33 | Reagovat

super pohyb.
mě se do tý školy už vubec nechce. udělali nám tak blbej rozrvh, že asi padnem.
hned v pondělí až do čtvrt na pět :( 9hodin bez přestávky. a ve středu taky. achjo :/

7 Fat Princess Fat Princess | Web | 27. srpna 2011 v 0:40 | Reagovat

chodim na normalni obchodku.. nechapu proc nas takhle pretezujou. a treba ve ctvrtek budu mit jen 4hodiny.. nechapu proc to nemuzou nejak presunout rovnomerne :/

8 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 27. srpna 2011 v 18:31 | Reagovat

souhlasím, u mě ta spotřeba alkoholu bude možná nejlepší nápad. :D  taky budeme teď maturantky. takže úplně chápeme.  jídelníček máš pěkný i pohyb!. :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama