shrnutí - pohyb 10.-16.8.

17. srpna 2011 v 0:33 | cass♥ |  Diary
  • středa - posilování 60 min+ chůze
  • čtvrtek - tancování -snad tři hodiny + chůze
  • pátek - nic
  • sobota - běh 60 min
  • neděle - brusle 60 min
  • pondělí - chůze
  • úterý - fitko 90min + chůze
Celkem za týden = 7 hodin 30 minut včetně tancování. Chůze znamená min. 5km.
Docela spokojenost, ale vždy je co zlepšovat:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 17. srpna 2011 v 8:15 | Reagovat

musíš mít skvělou kondičku, když vydržíš běhat 60min :)

2 Minny Minny | Web | 17. srpna 2011 v 9:22 | Reagovat

pekný já se k tomu vždycky musím nutit :)

3 Eťa Eťa | Web | 17. srpna 2011 v 10:03 | Reagovat

ty jo smekam, ja sem lina, musim zacit co nejdriv cvicit...

4 Flex Flex | Web | 17. srpna 2011 v 10:51 | Reagovat

dobře ty!:)

5 prostitute prostitute | Web | 17. srpna 2011 v 11:57 | Reagovat

wow krásný,já sem lenoška :D ale jak to čtu tak mám uplně chut jít něco dělat

6 Fat Princess Fat Princess | Web | 17. srpna 2011 v 16:18 | Reagovat

ty jo seš dobrá. musim se taky konečně hnout:D ta moje lenost mě jednou zabije :D

7 adelaide-x adelaide-x | Web | 18. srpna 2011 v 12:48 | Reagovat

klaním se! tolik sportu! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama